ПОЛЬЗА ВОДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА 💦
Как часто мы слышим о том, что нужно начинать свой день со стакана чистой воды?
Вода💧 - это источник нашей жизни. Но многие заменяют ее выпивая чай, кофе и другие напитки. Но лишь только вода способна по-настоящему утолить жажду и принести пользу организму.
Именно стакан чистой воды, способен очистить организм от токсинов, накопившихся за ночь и подготовить нашу пищеварительную систему на принятие пищи.
Но какую воду пить полезнее❓
Многие отдают предпочтение холодной воде, ведь она вкуснее и быстрее освежает.
Но мало кто знает, что на самом деле холодная вода утром, натощак вызывает стресс у организма и может привести к снижению иммунитета.
Идеальной температурой остается теплая вода или вода комнатной температуры.
Теплая воды, повышает температуру тела и способствует ускорению метаболизма.
Всего 1 выпитый стакан воды натощак, повышает метаболизм на 30%. В результате чего организм быстрее теряет лишние калории.
Также теплая вода уменьшает аппетит и очищает кишечник🚿
А с какой воды вы начинаете свой день?
